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ダイエットに最適女性らしい身体作り・女性らしいボディラインへ～ベリーダンス・フィギュアエイトに出てくるテクニック～【動画解説】

Figure eight 1.MOV

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【動画解説】
ダイエットに最適女性らしい身体作り・女性らしいボディラインへ
～ベリーダンス・フィギュアエイトに出てくるテクニック～

◆ツイスト
◆サークル
◆スライド

◆効果◆
・血流が良くなり
お腹周りの脂肪を燃焼しウエスト周りを引き締め、太もも及びお尻の引き締め効果があり、女性らしい体型に。

・骨盤底筋が鍛えられる為
女性のお悩みの婦人科系の症状に。

・ダイエット
・腰痛

◆以下の方へお勧め◆
・女性らしい身体になりたい方
・くびれをつけたい
・冷え性で悩んでいる
・ダイエットしたい
・女性ホルモン分泌
・お腹の脂肪燃焼したい
・生理痛のある方
・代謝をあげたい
・便秘
・腰痛で悩んでいる
・尿漏れで悩んでいる